《この記事は約 2 分で読めます（1分で600字計算）》
株式会社学研パブリッシング（東京・品川／社長：増山敬祐）と株式会社ブックビヨンド（東京・品川／社長：織田信雄）は、電子書籍『今からでも始められるやせ活・歩活・筋活 無料ダイジェスト版』を【無料】で2014年６月２日より配信開始した。
同日発売の新刊『今からでも始められるやせ活』と併せて、既刊シリ−ズの『今からでも始められる歩活』『今からでも始められる筋活』から記事を抜粋したダイジェスト版。
■無料配信タイトル
タイトル：『今からでも始められるやせ活・歩活・筋活 無料ダイジェスト版』
発行：学研パブリッシング
■内容のご案内
以下３冊のムックからページを選りすぐった、合計60ページもの大ボリューム版！
【今からでも始められるやせ活】
体形の変化が気になる３０〜５０代の男性に向け、有名トレーナー陣が考案したおなかを凹ます、体脂肪を落とすメニューを日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。
筋肉をつけるのか脂肪を落とすのかなど、食と運動の両面で自分に最適のプログラムが見つかる。
【今からでも始められる歩活】
歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。
厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。
体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。
【今からでも始められる筋活】
４０歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、３０歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。
今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。
その機会に４０代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。
■無料ダウンロードは…
■有料版も好評配信中！
『今からでも始められるやせ活』
発行：学研パブリッシング
販売価格：720円（税抜）
問合せ先：（株）ブックビヨンド http://bookbeyond.co.jp/
